喝五谷杂粮粉会发胖吗
北京大学人民医院 临床营养科
你好，减肥吃一些杂粮是可以的，但是不管是什么食物，如果过多的去吃都会造成肥胖，减肥一定要管住自己的嘴巴，热量控制如果不行的话，那么不管运动量有多大都是减不了肥的，特别是对于中年女性朋友想要减肥就要养成一个良好的生活规律，早睡早起不吃零食，多做运动。
