富含赖氨酸的食物
鹤岗市人民医院 营养科
一般富含蛋白质的食物都含有赖氨酸，比如鱼类、肉类、蛋类、奶类以及豆制品等。赖氨酸是人体所必需的一种营养成分，如果孩子身体缺乏赖氨酸，会出现生长停滞、面色苍白、反应淡漠、皮肤干燥、抵抗力降低等情况，严重的还会影响到智力发育，所以平时生活中一定要注意给孩子补充。
