吃水煮菜一个月能瘦多少
聊城市人民医院 内分泌科
水煮菜一个月是可以瘦下来不少，每个人的具体情况都是不一样的，所以说要根据个人的体质情况来决定，但是减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，可能一个月的时间并不够，所以一定要调整好自己的心态，长期的在日常的饮食当中调整，做到一日三餐有规律，少吃多餐，细嚼慢咽。
