男生180体重160算胖吗
保定市第一中医院 中医内分泌
属于偏胖型的，这跟你平时的应酬多是有很大关系的，最好调整一下工作状态， 饮食上以清淡温和的食物为主，比如可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃一些油腻高脂肪的食物，增加运动量才是关键，可以选择一些有氧运动，比如慢跑快走，游泳等，能够有效的燃烧脂肪。
