b12哪些食物含量最高
北京航天中心医院 内科
B12指的是维生素B12，维生素B12是身体不可缺少的微量元素之一，如果身体内出现维生素B12缺乏会出现贫血、皮肤粗糙发黄、月经不调等症状，维生素B12含量丰富的食物有动物肝脏、瘦肉、豆制品，鱼类鸡蛋牛奶里面的维生素B12的含量也是非常高的。
