每天消耗200千卡一个月瘦多少斤
保定市第一中医院 中医内分泌
具体还要看摄入多少个热量，一般的情况来说，每周可以减到二至三斤，但有的个别体质最多能减到四到六级，情况是不一样的，另外减肥的话还需要健康的进行减，要有个健康的饮食，少吃一些油炸的食物，同时多吃粗粮多运动，不仅可以增强体质，还可以提高身体里的抵抗力。
