白菜含糖量高吗
北京大学人民医院 临床营养科
白菜的含糖量不高，血糖高的患者每顿饭都不要吃得过饱，最好吃七八分饱，要少吃含淀粉比较多的食物，要适当的增加含膳食纤维比较丰富的食物，促进胃肠蠕动，减少热量的吸收，可以将部分主食用粗粮替代，饭后不要立刻坐下休息，要进行简单的运动，比如散步、做家务等。
