减肥吃紫薯可以不
鹤岗市人民医院 营养科
减肥如果是只吃紫薯并不能够达到减肥的效果的。减肥一定要通过运动再调整自己饮食的方式来进行减肥，在减肥期间一定要做到饮食多样化，而且要做到荤素搭配、营养均衡。平常尽量不要吃猪肉，可以多吃一些牛羊肉，这样减肥的效果才会更加明显，不要通过单一的食物来进行减肥。
