减肥吃燕麦片有用吗
鹤岗市人民医院 营养科
在减肥期间吃麦片是有一定帮助作用的，麦片是一种粗粮的食物，而且里面含有膳食纤维也比较的丰富，能够促进胃肠道蠕动，在一定的程度上也能增加其他饱腹感，减少其他食物的摄入，平时也可以选择高粱面，荞麦面等等，然后再配合一些新鲜的蔬菜和水果，以及优质蛋白食物。
