戒烟肥胖期是多久
鹤岗市人民医院 营养科
你好，长期吸烟的人肯定胃口不是太好，一旦戒烟人的胃口就变好了，在这个时候必须要坚持在饮食方面选择清淡一点的食物，肉类食物，含糖量比较高的食物都是不能够吃的，并且在运动方面要将运动的强度给提高，跑步，跳绳，羽毛球，乒乓球，仰卧起坐，俯卧撑都是可以的，一般三五个月基本上就可以适应。
