减肥晚上吃什么蔬菜最好
鹤岗市人民医院 营养科
减肥在晚上的时候尽量吃一些比较清淡一点的食物，像各种这粥类晚上的时候都可以适当的吃一点，然后再吃一些新鲜的蔬菜和水果就可以了，水果尽量不要吃含糖分过高的水果，像西瓜之类水果就应该少吃或者是不吃可以多吃一点黄瓜，西红柿这类的蔬菜，降脂的效果比较好。
