转呼啦圈可以减肥嘛
鹤岗市人民医院 营养科
转呼啦圈能够在一定程度上起到减肥瘦身的功效，因为转呼啦圈它是一种有氧运动，能够刺激腰部和身体其他部位关节的脂肪起到有效燃烧的作用。但是需要注意这种运动一定不要过度，因为如果频率过大，很容易导致出现腰部神经和肌肉的损伤，对于身体是非常不利的。
