冬枣含维生素c
中日友好医院 中医肺病一部
冬枣是富含维生素最多的食物。在日常生活中，蔬菜和水果含有大量的维生素C。蔬菜包括青椒、苦瓜、豆类、菠菜、韭菜、土豆、西红柿、南瓜、葱、莴苣、胡萝卜等。他们的维生素C含量很高。水果有柠檬、猕猴桃、橙子、葡萄、苹果、柚子、杏子、草莓、山楂，其中猕猴桃含维生素C最多，也可以使用补充维生素C的药物。
