一天当中摄入的热量不超过多少才不会发胖
鹤岗市人民医院 营养科
身体的发胖除了和摄入的热量有关系以外，和运动量也有一定的关系，所以这是个不确定的因素。每个人的运动情况是不一样的，对吃进去的热量代谢的能力也不相同，例如吃的热量比较多的情况下，运动量也比较大，这样就会出现吸入热量与支出平衡的状态，不会长肉。
