生物素是什么
中国医科大学附属第一医院 普通外科
生物素又叫做维生素A，辅酶R，属于一种水溶性的维生素，也属于维生素B族类的，它在人体的作用也是很大的，它对够促进维生素C的合成起到至关重要的作用，它还能够帮助脂肪和蛋白质的正常代谢，它是人体不可缺少的营养素，所以饮食中要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
