晚上吃炒饭会长胖
鹤岗市人民医院 营养科
你好，蛋炒饭的热量是非常高的，晚上尽量不要吃，想要减肥就要管住自己的嘴巴，对于一些油腻性比较大的食物一定要控制，想要吃蛋炒饭的话最好早上吃，平时尽量以新鲜的蔬菜和水果为主，肉类食物油炸食物尽量少吃，平时更不能够吃零食，甜性食物也是要禁止的。
