适当的有氧运动对更年期女性有什么作用？
中日友好医院 妇产科
适当的有氧运动，可以使更年期女性的血液循环更加顺畅，还可以调节雌性激素的分泌，使体内雌性激素水平升高，这不仅可以缓解更年期的症状，而且通过大量的排汗，还可以让女性精神焕发，并且皮肤变得更加健康，心情也会更加愉悦，可以说适当的有氧运动可以使更年期的女性变得更加快乐。
