减肥时可以吃火锅
鹤岗市人民医院 营养科
减肥期间不建议吃火锅，因为火锅的热量过高，吃完之后体内摄入的热量会转化成脂肪，容易阻碍减肥的进度。减肥时要多吃新鲜水果蔬菜，还要控制好饭量，多用粗纤维的食物代替主食，能够增加饱腹感，控制食欲。想减肥单纯靠控制饮食还是不够的，需要多做有氧运动来消耗热量。
