减肥如何吃牛油果
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
在减肥的期间适当的吃一些牛油果，对于减肥有很好的帮助作用，主要是牛油果里面含有不饱和脂肪酸，可以减少热量的摄入，牛油果每天吃半个，可以和蔬菜炒着吃，或者是涂在面包上来吃，如果吃太多的话，对于减肥也不会造成有力的帮助，因为牛油果里面含有的脂肪量也是比较高的。
