青汁能减肥
鹤岗市人民医院 营养科
青汁一般可以起到辅助瘦身效果，青汁可以帮助肠道消化排泄和促进肠道蠕动，能够排出体内宿便和毒素垃圾，还可以起到防止便秘作用。减肥还可以通过运动慢跑或是瑜伽以及登山等多种有氧运动，能够使体内的热量和脂肪挥发。平时要避免吃油腻和煎炸类食物，饮食要以清淡为主。
