怎么吃黄瓜和鸡蛋能减肥
鹤岗市人民医院 营养科
建议鸡蛋在每天吃早餐的时候食用，因为鸡蛋比较有营养，早上服用能够补充一天所需的营养。黄瓜可以在午餐和晚餐的时候吃，黄瓜中蕴含丰富的营养，并且还有一定的饱腹作用，可以将黄瓜代替主食。尤其是在晚餐的时候可以将主食替换为黄瓜，这样不光能起到瘦身的作用，对皮肤还有很大的好处。
