跳绳能减肥吗
鹤岗市人民医院 营养科
你好，对于肥胖的人来说，跳绳对人的膝盖损伤是非常大的，可以多选择一些减肥运动来做，如跑步，仰卧起坐，乒乓球，羽毛球，等等，另外想让身体健康一些，能够起到减肥的效果，平时在饮食方面也要注意，不要吃任何零食，每一顿都不要吃得太饱，并且晚餐尽量少吃，一般热量不超过400卡路里比较好。
