怎么减掉腹部肥肉
鹤岗市人民医院 营养科
想要减掉腹部的赘肉，应该多做一些腹部的运动进行锻炼比较好，比如转呼啦圈或者是跳绳，也可以采取游泳的方式进行锻炼，能够有效的将腹部的一些赘肉给消耗掉。在这期间饮食方面要严格的进行配合，对于油腻以及糖分的食物要禁止摄入，应该多选择蔬菜类的食物比较好，比如西红柿，黄瓜。
