腹型肥胖怎么减肥
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
可以选择一些肚子部位的运动来进行减肥，有一些运动是专门针对肚子部位的赘肉而研发的。比如说平时多做一些仰卧起坐，或者是多做一些俯卧撑等等都可以锻炼到腹部的赘肉的，另外就是建议在饮食这方面少吃一些含糖量或者是含油比较高的食物，那么也能够减少一些脂肪的堆积。
