游泳和动感单车哪个减肥快
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
游泳和骑动感单车减肥都是比较快的，一般游泳比较适合全身减肥，而动感单车比较适合夏天减肥，所以还是要看是哪个部位的脂肪比较多，就可以选择那种。在运动的同时也必须要控制好自己的饮食，这样才能够达到理想的效果，尽量不要吃一些高热量、高脂肪的食物。
