银耳容易消化吗
北京大学人民医院 临床营养科
银耳是不容易消化的，银耳营养虽然比较丰富，能够补充多种营养，但是如果是属于消化不好的话，是要少吃，因为银耳黏稠吃的比较多，或者是长期吃银耳，这时候会导致消化不良以及便秘的症状，甚至会出现肠梗阻的情况，所以要在饮食上吃些易消化的食物合理饮食。
