吃燕麦片可以减肥吗
鹤岗市人民医院 营养科
是不能够起到减肥的作用的，而且每天早上晚上吃的一样的食物过于的单一，不一定能够保证身体的营养所需，所以说还是要在日常的饮食方面进行相关的调整，要做到营养全面，想要减肥的话，最终是要坚持的进行一些体育锻炼，在日常的饮食当中要做到少吃多餐，但是保证营养要细嚼慢咽。
