减肥的时候不能吃什么
鹤岗市人民医院 营养科
你好，减肥期间高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物是不能够吃的，甜性食物更是要被禁止的，平时尽量以新鲜的蔬菜和水果为主，萝卜，青菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都是可以的。另外在运动方面一定要做运动，尽量将运动的强度提高，才可以有效减肥。
