每天只吃豆腐真的能减肥吗
鹤岗市人民医院 营养科
每天只吃豆腐是不能够起到减肥的作用的，首先只吃单一的食物不能够保证身体所需的各种营养成分，而且长期这样的吃法会到后面，导致身体受不了，吃得更多，长得更胖，容易出现反弹的现象，如果说真的想要减肥的吗？还是要通过饮食的控制保证营养的前提下，做到少吃多餐，要细嚼慢咽，多吃蔬菜水果。
