吃什么能减肥瘦肚子
鹤岗市人民医院 营养科
如果有小肚腩的症状，通常是由于脂肪堆积所造成的，在这种情况下，饮食方面可以多吃一些苹果、香蕉、牛油果等，多喝一些水，能够促进体内的代谢物排出。当然在时尚要避免去吃一些过甜热量比较高的食物，不然是不会有瘦肚子的效果。还可以通过练瑜伽、转呼啦圈、跑步来改善。
