男人怎样瘦肚子和腰上的赘肉
鹤岗市人民医院 营养科
现在人们生活压力比较大，平时饮食不规律，暴饮暴食，又经常喝酒，在饮食方面必须要清淡，在运动方面也必须要加强才可以，并且减肥是一个长期坚持的一个过程，不能够太过心急，要一步一步的来。最好做一个减肥计划，按计划风雨无阻的执行下去，那么减肥成功就没有问题。
