减肥期间能吃干果吗
宜兴市人民医院 心内科
你好，减肥，千万不要吃干果，干果含糖量比较高，过多的去吃的话，特别容易造成肥胖，减肥在饮食方面就要控制好热量的摄入，一日三餐都不能吃的太饱，并且尽量以清淡的食物为主，主食一定要少吃，特别是晚餐的话最好吃一些蔬菜和水果就可以了，另外在运动方面一定要多做运动，这样才能够有效减肥。
