减肥可以喝绿豆汤吗
鹤岗市人民医院 营养科
减肥可以喝绿豆汤。绿豆汤是低热量的食物，绿豆可以和米饭一起煮，也可以适当放一些红豆，每天吃一点绿豆汤可以起到减肥的作用。因为绿豆可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，帮助排便，促进人体新陈代谢，有排毒的功效，如果饭前喝一杯绿豆汤，还可以减少主食的摄入量，有助于减肥。
