减肥期间喝什么牛奶好
鹤岗市人民医院 营养科
减肥期间要喝脱脂牛奶，或者牛奶不含有脂肪是有利于减肥的，但是最主要的还是加强体育锻炼，这样才能够更好地燃烧体内的脂肪，平时最好是外出做一些有氧运动。日常饮食一定要注意清淡，可以多吃一些瓜果蔬菜，并且要注意控制盐的摄入，尽量不要吃高脂肪热量比较高的食物。
