富含维生素e的水果有哪些
鹤岗市人民医院 营养科
富含维生素e比较多的水果，首先是猕猴桃，还有苹果、梨、香蕉、柠檬、葡萄等里面也是有一定维生素e的。维生素e是一种脂溶性的维生素，具有抗氧化的作用，能够预防心血管疾病，还能够增加血管的弹性，软化血管，延缓衰老，美容养颜有很好的效果。平时也适当的吃一些坚果类的食物。
