维生素c含量高的水果有哪些
鹤岗市人民医院 营养科
维生素c含量高的水果有猕猴桃，草莓，鲜枣，橙子，枇杷，柿子，橘子等，这些水果里面维生素c的含量都非常高，其中含量最高的是猕猴桃，其次是鲜枣，但是这些水果要食用新鲜的才能够达到补充维c的效果，如果为了预防虫害或者是日晒在水果生长的过程中用纸袋包裹起来后，就会造成维c含量减少，还有一些反季水果在冷库中储藏过后，冬天出售时维c含量也会有大量的减少。
