晚上减肥吃了好多蛋糕第二天会暴称
鹤岗市人民医院 营养科
因为蛋糕是属于高热量，高糖分的食物，减肥期间吃有可能导致体重增加的。吃完蛋糕后可以去户外慢跑或竞走半个小时到一个小时，将所摄入的热量消耗掉，可以避免脂肪的增加。减肥期间要严格的限制脂肪过高，糖分过高食物的摄入，多吃新鲜水果蔬菜，还要积极的参加有氧运动。
