维生素作用及功能是什么
鹤岗市人民医院 营养科
有水溶性维生素和脂溶性维生素。水溶性维生素包括B族维生素和C族维生素、脂溶性维生素E、维生素A、维生素D和维生素k，每种维生素对人体的作用不同。比如维生素A主要是用来防止眼睛疲劳，补充眼睛营养。维生素D可以促进钙的吸收，预防缺钙。维生素E是一种抗氧化物质，可以延缓衰老，增强皮肤弹性。可以用维生素B。
