上半身胖腿细怎么减肥
鹤岗市人民医院 营养科
这种情况在节食减肥的基础上，要多做上半身的运动，帮助燃烧上半身的脂肪。有助于减肥的上半身运动有很多，例如转体运动、扩胸运动、仰卧起坐等等。上半身肥胖大多数是由于平时经常久坐引起的，所以最好不要一直坐着，坐久了适当的站起来眺望一下远方，也是很不错的。
