不吃糖会瘦
鹤岗市人民医院 营养科
你好，不吃含糖量比较高的食物，肯定会让人瘦一些的，但是其他食物也要控制，特别是对于那些高蛋白高脂肪油腻性比较大的食物，如果过多的去吃肯定是不行的，另外现在夏天到了，很多人喜欢喝碳酸饮料，碳酸饮料也是比较容易造成肥胖的，建议一日三餐之外就不要再吃其他任何食物，并且选择食物的时候也要选择一些清淡的食物。
