中老年人补钙需要每天吃钙片
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
补钙的话也可以每天都适当的口服一些钙片，但是这个也要结合自己的身体情况来确定，因为随着年龄的增长，身体内的钙质都会随之流失，如果是钙质流失不是很严重的人，也可以适当的在饮食上控制一下钙质的吸收，尽量多吃一些含钙量比较高的食物，但是如果是缺钙的情况比较严重的话，一般都选择使用一些补钙类的药物。
