减肥晚上能吃菜吗
鹤岗市人民医院 营养科
减肥晚上能吃菜。减肥的方法很多，对于想减肥的人来说，可以通过控制饮食和运动来达到减肥的目的。如果想减肥，在日常生活中一定要少吃高热量、高脂肪、低盐低油的饮食。可以多吃新鲜蔬菜和水果，适当吃些海鲜和鱼。如果想减肥，游泳是一项重要的运动，应该多做运动。
