减肥可以喝鲫鱼汤吗
宜兴市人民医院 心内科
减肥可以喝鲫鱼汤，鲫鱼汤含有的热量非常低，不建议通过过度节食法进行减肥，减肥也要保证营养均衡，饮食多样化，在此基础上，减少高油脂，高热量，高盐，高糖食物的摄入，不要吃油炸食品，熏烤食品，不要吃夜宵，不要喝碳酸饮料等，要多做运动，促进脂肪的燃烧。
