1千焦等于多少卡路里
鹤岗市人民医院 营养科
1千焦=238.9卡(卡路里)，减肥是需要一个过程，需要节食减肥，但千万不能过度节食，还需要注意保证身体所需要的热量。减肥的过程中应该适当加强身体锻炼工作还需要注意保证充足睡眠，保持良好的情绪，减肥是为了健康，为了美，千万不能因为减肥而影响到了身体健康。
