学生护眼需要补充什么维生素
鹤岗市人民医院 营养科
你好，维生素a是对人的视力具有一定的好处，但是也不能长期过量的去吃，平时在饮食方面一定要多样化饮食，千万不要肉类食物吃的太多，另外平时看书写字的时候一定要坐姿规范，不要太随意，特别是喜欢躺在沙发上看书是最不好的，另外晚上看书的时候，灯光一定要柔和一些不能太亮，也不能太暗。
