7-12岁的孩子营养晚餐的食谱有哪些
山东大学齐鲁医院 小儿内科
可以选择食用一些青菜以及含蛋白质含量比较高的食物，比如豆制品以及鸡肉和鸡蛋。7岁到12岁的孩子在晚餐的时候尽量要少吃一些含脂肪量比较高的食物，以及一些含糖量比较高的食物，否则不仅容易导致儿童肥胖，而且还有可能会使儿童的胃部负担加重，使儿童出现消化不良的情况。
