水煮菜减肥
鹤岗市人民医院 营养科
水煮菜是可以减肥的，水煮菜里面含有热量比较低，而且水煮菜属于粗纤维的食物，能够吃进胃肠道蠕动，可以让身体里面的一些垃圾排除在体外，用水煮菜进行减肥的时候，一定要做到营养的均衡性，要多摄入几种水果，还要适当的补充一些蛋白质，可以选择鸡蛋或者是豆制品。
