香蕉真能补钙吗
鹤岗市人民医院 营养科
你好，香蕉补钙的效果并不是太好，我全身无力，缺钾的话那么可以吃一些香蕉，香蕉补钾的效果还是非常好的，另外想要补钙的话，可以多吃一些牛奶，芹菜，豆制品，虾皮，芝麻，紫菜，苹果等等食物。另外温湿度不是太高的话，也可以晒晒太阳。平时在运动方面更需要多做运动，这样才能够更好的补钙。
