什么茶减肥最有效
鹤岗市人民医院 营养科
可以多喝能够排毒养颜的茶，比如玫瑰茶、山楂茶等，能够有助于减肥，但减肥效果不明显，还是要多做运动，并且饮食调整，才能达到健康减肥的效果，尤其在工作中，不要吃完饭立即坐下，要多走动避免脂肪堆积，还要多食用低热量、低脂肪的食物，比如粗粮、香蕉、牛肉等。
