吃维生素E是饭前吃，还是饭后吃
鹤岗市人民医院 营养科
你好，补充维生素e的话最好是在饭前吃，这样的话吸收相对来说要好一些。另外一定要多样化饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，这样才不容易造成维生素缺乏。想要有一个健康的身体，平时还需要多做运动，不要懒惰，每天都要进行，这样记忆不会长胖，也会增强人的抵抗能力。
